Ürmös Fruzsina sportedző
13 év tapasztalat a mozgás- és képességfejlesztésben.
A gyerekek mellett 8 éve a felnőtt korosztály életébe is igyekszem rendszeresíteni a testmozgást és szeretném segíteni őket a céljaik elérésében.
Nagyon fontosnak tartom a szenior korúakkal való foglalkozást, ahol speciálisan az életkori sajátosságok figyelembe vételével kidolgozott mozgásprogramot végzünk.
Fejlesztő torna óvodásoknak, kisiskolásoknak
5000 Ft / alkalom
Preventív gerinctorna, porckorongsérv rehabilitáció
6000 Ft / alkalom
Anti-aging tréning, Szenior torna
4500 Ft / alkalom
Személyi edzés és egyéni tanácsadás
6000 Ft / alkalom
Ürmös Fruzsina
Végzettségek:
sportedző nemzetközi EQF Level 3 oklevél
International Wellness Institute, Budapest
szenior tréner nemzetközi EQF Level 4 oklevél
International Wellness Institute, Budapest
gerincterápia jógával oklevél
Bene Máté Akadémia, Budapest
power plate basic nemzetközi oklevél
Power Plate International, Budapest
port de bras aerobik oktató oklevél
Fitline Education, Budapest
mazsorett táncoktató - tánccsoport vezető, akkreditált oklevél
Magyar Fúvószenei és Mazsorett Szövetség, Debrecen
Miben tudok segíteni?
Mozgás- és képességfejlesztő torna kicsiknek és nagyoknak
Gerincproblémák javítása, sérv kezelése, állandó derékfájás enyhítése
Beszűkült ízületi mozgások javítása, erőnlét és állóképesség fejlesztése
Egyéni mozgásprogram kialakítása, folyamatos szakmai kontroll
Időmegtakarítás
Kismamáknak, Anyukáknak, Apukáknak, Gyerekeknek, Nyugdíjasoknak. Nem kell utazással tölteni az időt, energiát.
Az otthon kényelme
Nincs feszélyezettség, nincs várakozás. Nem kell nagy helyigény. Az eszközök is házhoz jönnek. Kényelmes.
13 év tapasztalat
Személyre szabott edzés. Maximális figyelem. Egyéni fejlesztés. Holisztikus szemlélet. Teljes odafigyelés.
“A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni.” – Arnold Schwarzenegger
A foglalkozások alatt végig kíméljük az ízületeket, de megfelelően át is mozgatjuk, ennek eredményeként a mindennapokban végzett tevékenységek könnyebbé válnak, javul az erőnlét és az állóképesség, jobb közérzet alakul ki.